climbing inner & outher peaks
Integraler Yoga meets Vertical Moves
Eine Reise in die Natur und zu Dir selbst.
Die Woche gestalten wir mit Yoga, Klettern, der Natur und dem Geist der Kreativität.
Ein ganz besonderes Event für alle die „Mindfulness“ in der Natur erleben wollen.
Dafür haben wir eine Reihe an Naturaktivitäten wie Freeclimbing, Abseilen und Kanufahrt mit Achtsamkeitstechniken, Meditation, Yoga uvm. in einem Wochenprogramm verbunden.
Umarme die Natur, höre auf den Atem der Erde und verbinde Dich wieder mit Deinem tieferen Selbst.
Das Üben von Yoga & Meditation verbindet uns tief mit den Elementen und begleiten die täglichen Naturerlebnisse. Du wirst lernen Gefühle wie Angst, Freude und Spaß bewusst zu spüren und anzunehmen.
So bietet dir diese Reise multiple positive Effekte. Die Erfahrungen steigern dein Selbstwertgefühl und der Kontakt mit deinen eigenen Emotionen kann deinen Umgang mit ihnen - auch im Alltag - stabilisieren.
Wir erleben häufig, dass unsere Teilnehmer eine starke intrinsische Motivation entwickeln, die nachhaltig in sämtliche Lebensbereiche übernommen werden kann.
Die erstaunliche Feststellung zahlreicher Kletterer ist, dass Klettern das Gefühl vermittelt, vertikale Yoga-Posen zu üben. Beim Klettern werden auch die Stärken genutzt, welche wir auf der Matte kultivieren - z. B. das Hervorheben von Brust- und Hüftöffnungen oder der Aufbau von Oberkörperkraft.
Der wichtigste Übergang zwischen den beiden Disziplinen ist der mentale Fokus: Wenn Teilnehmer sich auf Yoga konzentrieren, erreichen sie den Punkt, an dem es mühelos wird. Genau wie beim Klettern. Sie bekommen ein Gefühl der Eigenverantwortung für das, was sie tun können. Der Geist und der Körper arbeiten im Einklang.
Es gilt diese Punkte bewusst zu finden und in dieser Eigenverantwortung mit entstehenden Herausforderungen erfolgreich zu wachsen. Am Berg, auf der Matte und im Alltag.
Inhalte:
Höhlenklettern, Traversen, Abseilen, Kanu-/Kajakfahrt, Yoga, Meditation, Atem- & Entspannungstechniken, gemeinsames Musizieren, Bewusstseinskultivierung, uvm.
Egal, ob langjähriger Praktizierender, Anfänger, Wanderer, Kletterer oder einfach nur Neugieriger Teilnehmer – Hier erfährst Du wie Yoga für Dich von Nutzen sein kann.
Unsere Coaches sind Spezialisten im Bereich Psychologie, Yoga, Klettern und Naturerlebnis. Die Kombination birgt ein tolles Erlebnis für alle Teilnehmer.
Yoga & Meditation Freeclimbing & Water
Christian Müller Ralph Bachmann
Die Woche gestalten wir mit Yoga, Klettern, der Natur und dem Geist der Kreativität.
Ein ganz besonderes Event für alle die „Mindfulness“ in der Natur erleben wollen.
Dafür haben wir eine Reihe an Naturaktivitäten wie Freeclimbing, Abseilen und Kanufahrt mit Achtsamkeitstechniken, Meditation, Yoga uvm. in einem Wochenprogramm verbunden.
Umarme die Natur, höre auf den Atem der Erde und verbinde Dich wieder mit Deinem tieferen Selbst.
Das Üben von Yoga & Meditation verbindet uns tief mit den Elementen und begleiten die täglichen Naturerlebnisse. Du wirst lernen Gefühle wie Angst, Freude und Spaß bewusst zu spüren und anzunehmen.
So bietet dir diese Reise multiple positive Effekte. Die Erfahrungen steigern dein Selbstwertgefühl und der Kontakt mit deinen eigenen Emotionen kann deinen Umgang mit ihnen - auch im Alltag - stabilisieren.
Wir erleben häufig, dass unsere Teilnehmer eine starke intrinsische Motivation entwickeln, die nachhaltig in sämtliche Lebensbereiche übernommen werden kann.
Die erstaunliche Feststellung zahlreicher Kletterer ist, dass Klettern das Gefühl vermittelt, vertikale Yoga-Posen zu üben. Beim Klettern werden auch die Stärken genutzt, welche wir auf der Matte kultivieren - z. B. das Hervorheben von Brust- und Hüftöffnungen oder der Aufbau von Oberkörperkraft.
Der wichtigste Übergang zwischen den beiden Disziplinen ist der mentale Fokus: Wenn Teilnehmer sich auf Yoga konzentrieren, erreichen sie den Punkt, an dem es mühelos wird. Genau wie beim Klettern. Sie bekommen ein Gefühl der Eigenverantwortung für das, was sie tun können. Der Geist und der Körper arbeiten im Einklang.
Es gilt diese Punkte bewusst zu finden und in dieser Eigenverantwortung mit entstehenden Herausforderungen erfolgreich zu wachsen. Am Berg, auf der Matte und im Alltag.
Inhalte:
Höhlenklettern, Traversen, Abseilen, Kanu-/Kajakfahrt, Yoga, Meditation, Atem- & Entspannungstechniken, gemeinsames Musizieren, Bewusstseinskultivierung, uvm.
Egal, ob langjähriger Praktizierender, Anfänger, Wanderer, Kletterer oder einfach nur Neugieriger Teilnehmer – Hier erfährst Du wie Yoga für Dich von Nutzen sein kann.
Unsere Coaches sind Spezialisten im Bereich Psychologie, Yoga, Klettern und Naturerlebnis. Die Kombination birgt ein tolles Erlebnis für alle Teilnehmer.
Yoga & Meditation Freeclimbing & Water
Christian Müller Ralph Bachmann
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Veranstaltungsort: |
Gorges Du Chassezac, Ardèche, Frankreich |
Reisedatum |
Anmelden |
- Mindestalter 18 Jahre.
- Kinder und Jugendliche unter 18 Jahre nur in Begleitung einer erziehungsberechtigten Person. Hierfür bieten wir aber auch speziell Familienfreizeiten an.
- Zum Klettern und Yoga sind keine Erfahrungen oder Vorkenntnisse nötig.
- Allgemeine Sportlichkeit und Bewegungsfreude in der Natur.
- Keine gesundheitlichen Einschränkungen.
Dauer: |
1 Woche / An- und Abreisetag sonntags |
Teilnehmerzahl: |
min. 4 / max. 12 Personen |
Kursgebühren: |
1 Woche ohne Zeltplatz 569,00 Euro (mit Zeltplatz 639,00 Euro) 10 Tage ohne Zeltplatz 769,00 Euro (mit Zeltplatz 839,00 Euro) Inkl. Küchenzelt mit Strom, Kühlschränke, Tische und Bänke, Yogamatten und Kletterausrüstung |
Ermäßigungen |
10% für Schüler, Azubis und Studenten |
Nebenkosten: |
Anreise und Verpflegung. Frühstück und Lunchpaket sind Selbstversorgung nach Eigenbedarf. |
Verpflegung: |
Im Gruppenzelt gibt es zwei Gaskochstellen, Strom, Licht, Kühlschränke, Tische und Bänke. Zu Beginn der Woche besprechen wir den Speiseplan und organisieren einen Großeinkauf. In dieser Woche bevorzugen wir eine vegetarische und alkoholfreie Ernährungsweise. Frühstück ist individuelle Selbstversorgung. Ein kleines Lebensmittelgeschäft (Alimentation) ist 200m entfernt. Baguette und Brötchen-Service wird organisiert. Abendessen a) Selbstversorgung b) mit 7,00 Euro/Mahlzeit am gemeinschaftlichen Abendessen teilnehmen. Hier kocht das Team vor Ort. Am letzten Abend besuchen wir ein Restaurant direkt am Fluss. |
Inhalte
Höhlenklettern, Traversen, Abseilen, Kanu-/Kajakfahrt, Yoga, Meditation, Atem- & Entspannungstechniken, gemeinsames Musizieren, Bewusstseinskultivierung, uvm.
Yoga & Meditation
Die Woche gestalten wir mit Yoga, Klettern, der Natur und dem Geist der Kreativität.
Ein ganz besonderes Event für alle die „Mindfulness“ in der Natur erleben wollen.
Dafür haben wir eine Reihe an Naturaktivitäten wie Freeclimbing, Abseilen und Kanufahrt mit Achtsamkeitstechniken, Meditation, Yoga uvm. in einem Wochenprogramm verbunden.
Klettern
Durch unsere beiden Klettertrainer können wir das Programm sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene parallel anpassen. Neben den Grundkenntnissen im Klettern und Sichern kann das Klettern im Toprope bis zum Vorstieg erlernt werden.
Für die fortgeschritteneren Teilnehmer kann Vorstiegstraining, Klettertechnik und Taktik trainiert werden. Jeder bestimmst selbst, wie weit er/sie kommen möchte. Dabei steht der Spaß an der Sache und die Sicherheit immer im Vordergrund.
Jeder kann für sich sein persönliches Maß an Lernbereitschaft definieren, um eine optimale Mischung aus Spaß, Ausbildung und/oder Urlaubsfeeling zu genießen.
Höhlenklettern, Traversen, Abseilen, Kanu-/Kajakfahrt, Yoga, Meditation, Atem- & Entspannungstechniken, gemeinsames Musizieren, Bewusstseinskultivierung, uvm.
Yoga & Meditation
Die Woche gestalten wir mit Yoga, Klettern, der Natur und dem Geist der Kreativität.
Ein ganz besonderes Event für alle die „Mindfulness“ in der Natur erleben wollen.
Dafür haben wir eine Reihe an Naturaktivitäten wie Freeclimbing, Abseilen und Kanufahrt mit Achtsamkeitstechniken, Meditation, Yoga uvm. in einem Wochenprogramm verbunden.
Klettern
Durch unsere beiden Klettertrainer können wir das Programm sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene parallel anpassen. Neben den Grundkenntnissen im Klettern und Sichern kann das Klettern im Toprope bis zum Vorstieg erlernt werden.
Für die fortgeschritteneren Teilnehmer kann Vorstiegstraining, Klettertechnik und Taktik trainiert werden. Jeder bestimmst selbst, wie weit er/sie kommen möchte. Dabei steht der Spaß an der Sache und die Sicherheit immer im Vordergrund.
Jeder kann für sich sein persönliches Maß an Lernbereitschaft definieren, um eine optimale Mischung aus Spaß, Ausbildung und/oder Urlaubsfeeling zu genießen.
Anreise PKW
Das Klettercamp befindet sich auf dem Campingplatz Les Blaches. Die individuelle Anreise organisiert jeder selbst. Für Fahrgemeinschaften kann eine Teilnehmerliste an alle versendet werden. Wer mit dem eigenen PKW anreist, findet auf der Website des Campingplatzes die Adresse und GPS-Daten.
Anreise öffentliche Verkehrsmittel
Das Klettercamp befindet sich auf dem Campingplatz Les Blaches. Die individuelle Anreise organisiert jeder selbst. Für Fahrgemeinschaften kann eine Teilnehmerliste an alle versendet werden. Wer mit dem eigenen PKW anreist, findet auf der Website des Campingplatzes die Adresse und GPS-Daten.
Anreise öffentliche Verkehrsmittel
- Mitfahrgelegenheiten wie z. B. blablacar, clickapoint, Mitfahrzentrale u.s.w.
- öffentliche Verkehrmittel wie z. B. Flixbus, Eurolines u.s.w.
- Für Reisen mit dem TGV gibt es verschiedene Buchungsportale wie z. B: GoEuro, trainline, SNCF, RailEurope
Shuttle-Service / Tickets
Für die letzte Etappe bis zum Klettercamp an der Chassezac steht ein Shuttle-Service zur Verfügung, wofür wir verschiedene Tickets anbieten.
Die Ticketpreise verstehen sich als einfache Fahrt pro Person inkl. Gepäck direkt zum Klettercamp!
Für die letzte Etappe bis zum Klettercamp an der Chassezac steht ein Shuttle-Service zur Verfügung, wofür wir verschiedene Tickets anbieten.
- Les Vans - Klettercamp (Entfernung: 12 KM / Fahrtzeit ca. 20 Min.) for free!
- Aubenas - Klettercamp (Entfernung: 35 KM / Fahrtzeit ca. 30 Min.) 20,00 Euro / 1 Person
- Alès - Klettercamp (Entfernung: 35 KM / Fahrtzeit ca. 30 Min.) 20,00 Euro / 1 Person
- Montélimar - Klettercamp (Entfernung: 72 KM / Fahrtzeit ca. 60 Min.) 35,00 Euro / 1 Person
- Avignon - Klettercamp (Entfernung: 95 KM / Fahrtzeit ca. 90 Min.) 50,00 Euro / 1 Person 90,00 Euro / 2 Personen
Die Ticketpreise verstehen sich als einfache Fahrt pro Person inkl. Gepäck direkt zum Klettercamp!
Übernachtung
Auf unserem Klettercamp stehen Zeltplätze zur Verfügung, welche von Vertical Moves bereits reserviert sind. Diese können optional bei der Anmeldung mitgebucht werden. Wer gerne mehr Schlafkomfort sucht, kann sich ein Mobil Home oder eine Ferienwohnung (Gite) in der Nähe selbst organisieren. In unserer Umgebung befinden sich noch 4 weitere Campingplätze unterschiedlicher Kategorien.
Verpflegung
Im Gruppenzelt gibt es zwei Gaskochstellen, Kühlschränke, Tische und Bänke.
Zu Beginn der Woche besprechen wir den Speiseplan und legen eine Gemeinschaftskasse an, wo jeder ca. 35,00 Euro einbezahlt. Daraus finanzieren wir unseren Gruppeneinkauf für das gemeinsame Abendessen und Getränke.
Frühstück und Lunchpakete für den Tag über sind individuell zu organisieren.
Das gemeinschaftliche Kochen des Abendessens schafft eine schöne Gruppenatmosphäre. Mit einem leckeren Wein und Käse kann man den Abend unter freiem Himmel in geselliger Runde ausklingen lassen.
Auf unserem Klettercamp stehen Zeltplätze zur Verfügung, welche von Vertical Moves bereits reserviert sind. Diese können optional bei der Anmeldung mitgebucht werden. Wer gerne mehr Schlafkomfort sucht, kann sich ein Mobil Home oder eine Ferienwohnung (Gite) in der Nähe selbst organisieren. In unserer Umgebung befinden sich noch 4 weitere Campingplätze unterschiedlicher Kategorien.
Verpflegung
Im Gruppenzelt gibt es zwei Gaskochstellen, Kühlschränke, Tische und Bänke.
Zu Beginn der Woche besprechen wir den Speiseplan und legen eine Gemeinschaftskasse an, wo jeder ca. 35,00 Euro einbezahlt. Daraus finanzieren wir unseren Gruppeneinkauf für das gemeinsame Abendessen und Getränke.
Frühstück und Lunchpakete für den Tag über sind individuell zu organisieren.
Das gemeinschaftliche Kochen des Abendessens schafft eine schöne Gruppenatmosphäre. Mit einem leckeren Wein und Käse kann man den Abend unter freiem Himmel in geselliger Runde ausklingen lassen.
Zeltverleih
Für alle die kein Zelt besitzen, oder aufgrund minimalem Gepäck kein eigenes Zelt mitbringen können, bieten wir hier zwei verschiedene Modelle in geringer Stückzahl zum Verleih an.
Model 01 - Igluzelt
Grundfläche 3 Personen. Ideal für 2 Personen mit Gepäck
Maße: 2m x 2m / Höhe 1,2m
Leihgebühren 1 Woche 40,00 Euro inkl. Zeltauf- und Abbau inkl. Isomatten
Model 02 - Stehzelt
Grundfläche 6 Personen. Ideal für 3 Personen mit Gepäck
Maße: Grundfläche 2,5m x 2,5m / Höhe 2,5m
Leihgebühren 1 Woche 80,00 Euro inkl. Zeltauf- und Abbau inkl. Isomatten
Für alle die kein Zelt besitzen, oder aufgrund minimalem Gepäck kein eigenes Zelt mitbringen können, bieten wir hier zwei verschiedene Modelle in geringer Stückzahl zum Verleih an.
Model 01 - Igluzelt
Grundfläche 3 Personen. Ideal für 2 Personen mit Gepäck
Maße: 2m x 2m / Höhe 1,2m
Leihgebühren 1 Woche 40,00 Euro inkl. Zeltauf- und Abbau inkl. Isomatten
Model 02 - Stehzelt
Grundfläche 6 Personen. Ideal für 3 Personen mit Gepäck
Maße: Grundfläche 2,5m x 2,5m / Höhe 2,5m
Leihgebühren 1 Woche 80,00 Euro inkl. Zeltauf- und Abbau inkl. Isomatten
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