Erlebniswoche Les Calanques
1 Woche Yoga & climb an der Cote D'Azur
1 Woche Yoga & climb an der Cote D'Azur
| programm_yoga___climb_calanques.pdf |
Bereit für Dein persönliches Abenteuer auf der Yoga Matte und am Kletterfels in den magischen Buchten der Calanques? Für diese Erlebnisreise brauchst du gar nicht so sehr in die Ferne zu schweifen. Das Klettern in den Calanques in Südfrankreich ist ein atemberaubendes Erlebnis sowohl landschaftlich als auch die Vielfalt der Kletterrouten betreffend. Das Klettergebiet befindet sich in einem Naturschutzreservat, das sich von Marseille entlang über 20 km an der Côte d’Azur bis nach Cassis erstreckt. Klettergärten direkt am Meer mit türkisfarbenen Buchten. Sonne, schneeweißer Fels, Möwen kreisen über Dir, Pinienduft und wilde Kräuter umgeben dich.Unsere Guides führen Dich in beeindruckenden Trekking Touren durch die wilde Landschaft der Calanques und begleiten Dich zu ausgesuchten Kletterspots mit hohem Spaß- und Erlebnisfaktor. Ein Kaffee oder Panache in einem der malerischen Fischerdörfchen auf dem Rückweg vom Fels gehören selbstverständlich dazu.
Die Yoga Praxis findet entweder direkt am Fels statt, oder für intensivere Einheiten auf der Yogamatte bei unserer Unterkunft. Neben Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Atemkontrolle gibt es beim Yoga noch viele weitere, positive Auswirkungen auf das Klettern und steigert zusätzlich die Wahrnehmung auf Dich selbst und Deine Umwelt.
Eine runde Sache, diese Erlebniswoche in der traumhaften Landschaft der Calanques!
Die Yoga Praxis findet entweder direkt am Fels statt, oder für intensivere Einheiten auf der Yogamatte bei unserer Unterkunft. Neben Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Atemkontrolle gibt es beim Yoga noch viele weitere, positive Auswirkungen auf das Klettern und steigert zusätzlich die Wahrnehmung auf Dich selbst und Deine Umwelt.
Eine runde Sache, diese Erlebniswoche in der traumhaften Landschaft der Calanques!
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Für die Klettertouren stehen uns verschiedene und abwechslungsreiche Klettergärten zur Auswahl, die wir je nach Wind- und Wetterlage entsprechend auswählen und anfahren können.
Am ersten Tag werden wir uns einklettern und kennen lernen. Hierbei wird der Kursleiter ein Sicherungs-Update vornehmen, damit alle Handgriffe sitzen. Damit ist eine gute Basis geschaffen, wo jeder mit Sicherheit in den folgenden Tagen seine ganz persönlichen Klettererfolge genießen kann.
Die weiteren Tage bieten eine Mix aus Kletteraktivitäten, in Kombination mit Yoga und einen Trekkingtag mit dem Besuch einer der höchsten Aussichtspunkte in den Calanques. Die Kletterspots bieten genügend leichte Routen, um auch Kletteranfängern den Einstig am Fels zu ermöglichen, so dass jeder auf seinen Genuss kommt.
Am ersten Tag werden wir uns einklettern und kennen lernen. Hierbei wird der Kursleiter ein Sicherungs-Update vornehmen, damit alle Handgriffe sitzen. Damit ist eine gute Basis geschaffen, wo jeder mit Sicherheit in den folgenden Tagen seine ganz persönlichen Klettererfolge genießen kann.
Die weiteren Tage bieten eine Mix aus Kletteraktivitäten, in Kombination mit Yoga und einen Trekkingtag mit dem Besuch einer der höchsten Aussichtspunkte in den Calanques. Die Kletterspots bieten genügend leichte Routen, um auch Kletteranfängern den Einstig am Fels zu ermöglichen, so dass jeder auf seinen Genuss kommt.
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Abends werden wir uns in der Unterkunft selbst versorgen. Wahlweise auch mal Pizza bestellen, wenn der Tag mal etwas länger war. Ein Picknick auf einer der höchsten Klippe Europas mit Weitblick auf’s Meer bei Sonnenuntergang gehört zu den „Must do’s“. Die Woche endet am letzten Abend in einem Fischrestaurant im Hafen von Cassis bei kulinarischen Gerichten, wo wir auf eine erfolgreiche Woche anstoßen können.
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Photogalerie
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Neben Sportklettern bietet die Calanques auch fantastische Mehrseillängen direkt über dem Meer. Besuche unserer Seite für Mehrseillängen in den Calanques.
Anforderungen
- Mindestalter 18 Jahre
- Gute körperliche Fitness
- Zustiege zwischen 20 - 30 Minuten mit Gepäck
- Trittsicherheit & Schwindelfrei
- Abenteuerlustig und Kontaktfreudig
anreise
Eigene Anreise mit PKW
Unsere Unterkunft befindet sich in Carnoux-en-Provence. Die individuelle Anreise organisiert jeder selbst. Für Fahrgemeinschaften oder Mitfahrgelegenheiten können wir bei Bedarf entsprechend vermitteln. Die genauen Anreisedaten werden mit der Anmeldebestätigung versendet.
Unsere Unterkunft befindet sich in Carnoux-en-Provence. Die individuelle Anreise organisiert jeder selbst. Für Fahrgemeinschaften oder Mitfahrgelegenheiten können wir bei Bedarf entsprechend vermitteln. Die genauen Anreisedaten werden mit der Anmeldebestätigung versendet.
Eigene Anreise mit öffentliche Verkehrsmittel
- Für Reisen mit dem TGV bis Marseille-Cassis z. B. ab Frankfurt via Mannheim, Karlsruhe gibt es verschiedene Buchungsportale wie z. B: Deutsche Bahn, GoEuro, trainline, SNCF, RailEurope oder direkt am DB-Serviceschalter der Deutschen Bahn. Von Marseille mit der Bahn weiter bis Cassis Bahnhof (3KM bis zur Unterkunft). Von dort kann Dich unser Shuttle kostenlos abholen und direkt zur Unterkunft bringen.
- Mitfahrgelegenheiten bis Marseille wie z. B. blablacar, clickapoint, Mitfahrzentrale u.s.w.
- öffentliche Verkehrsmittel bis Marseille wie z. B. Flixbus, Eurolines u.s.w.
Shuttle Bus von Vertical Moves ab Heidelberg
Der VW-Bus (9-Sitzer) von Vertical Moves fährt ab Heidelberg direkt und non-stop bis zur Unterkunft. Nach Deiner erfolgreichen Anmeldung kannst Du zusätzlich ein Ticket für die Hin- und/oder Rückfahrt per E-Mail bei uns buchen. Entlang unserer Reiseroute der A5 bieten wir verschiedene Zustiegspunkte für Teilnehmer*innen an. Weiter Infos über Fahrplan und Ticketpreise siehe gleich hier unter Shuttle-Bus
Der VW-Bus (9-Sitzer) von Vertical Moves fährt ab Heidelberg direkt und non-stop bis zur Unterkunft. Nach Deiner erfolgreichen Anmeldung kannst Du zusätzlich ein Ticket für die Hin- und/oder Rückfahrt per E-Mail bei uns buchen. Entlang unserer Reiseroute der A5 bieten wir verschiedene Zustiegspunkte für Teilnehmer*innen an. Weiter Infos über Fahrplan und Ticketpreise siehe gleich hier unter Shuttle-Bus
Service-Telefon für Fragen und Infos zur An- und Abreise: +49 (0) 176 41043839
Shuttle-bus
Shuttle-Service
Der VW-Bus (9-Sitzer) von Vertical Moves fährt ab Heidelberg direkt und non-stop bis zur Unterkunft nach Carnoux au Provence. Nach der Anmeldung kannst Du zusätzlich ein Ticket für die Hin- und/oder Rückfahrt per E-Mail buchen. Entlang unserer Reiseroute der A5 bieten wir verschiedene Zustiegspunkte für Teilnehmer*innen an:
Anreise
Rückreise
*Die Ticketpreise sind angelehnt an die aktuellen Spritpreise und unterliegen daher den Schwankungen des Marktes.
** Die Ticketpreise verstehen sich als einfache Fahrt pro Person (inkl. 2 große Gepäckstücke und 1x Handgepäck) bis direkt zur Unterkunft. Die Rückreise kann direkt dazu gebucht werden.
Der VW-Bus (9-Sitzer) von Vertical Moves fährt ab Heidelberg direkt und non-stop bis zur Unterkunft nach Carnoux au Provence. Nach der Anmeldung kannst Du zusätzlich ein Ticket für die Hin- und/oder Rückfahrt per E-Mail buchen. Entlang unserer Reiseroute der A5 bieten wir verschiedene Zustiegspunkte für Teilnehmer*innen an:
Anreise
- Ab Heidelberg (Wieblingen) Abfahrt 07:00 Uhr ** Ticket: 95,00 Euro*
- Karlsruhe HBF Abfahrt ca. 08:00 Uhr Ticket: 90,00 Euro*
- Freiburg HBF Abfahrt ca. 10:00 Uhr Ticket: 80,00 Euro*
- Basel (Sissach) Abfahrt ca. 11:00 Uhr Ticket: 70,00 Euro*
- Bern (Egerkingen) Abfahrt ca. 11:30 Uhr Ticket: 65,00 Euro*
- Geplante Ankunftszeit 19:00 Uhr in Cassis.
Rückreise
- Ab Cassis Abfahrt 09:00 Uhr
- Bern (Egerkingen) Abfahrt ca. 17:30 Uhr Ticket: 65,00 Euro*
- Basel (Sissach) Abfahrt ca. 18:00 Uhr Ticket: 70,00 Euro*
- Freiburg HBF Abfahrt ca. 19:00 Uhr Ticket: 80,00 Euro*
- Karlsruhe HBF Abfahrt ca. 20:30 Uhr Ticket: 90,00 Euro
- Ankunft Heidelberg ca. 21:00 Uhr ** Ticket: 95,00 Euro*
*Die Ticketpreise sind angelehnt an die aktuellen Spritpreise und unterliegen daher den Schwankungen des Marktes.
** Die Ticketpreise verstehen sich als einfache Fahrt pro Person (inkl. 2 große Gepäckstücke und 1x Handgepäck) bis direkt zur Unterkunft. Die Rückreise kann direkt dazu gebucht werden.
Service-Telefon für Fragen und Infos zur An- und Abreise: +49 (0) 176 41043839
unterkunft
Lage
Unsere Unterkunft befindet sich in der Nähe von Cassis und ist umgeben von Buschland, Pinienwäldern und Hügeln. Von dort aus sind die die Touristenstädte Marseille und La Ciotat gut zu erreichen. Bis zum Hafen und Strand in Cassis sind es etwa 5 KM.
Unterkunft
Wir haben für diese Woche ein Ferienhaus angemietet und ihr müsst euch hier um nichts weiter kümmern außer gut anzukommen. Es gibt ein Wohnzimmer, eine funktionale Küchenzeile (Mikrowelle, Geschirrspüler, Toaster, Kaffeemaschine, Kühlschrank mit kleinem Gefrierfach). Der Sanitärbereich bietet ein Duschbad mit großzügigem Waschbecken und Warmwasser mit einer Toilette. Die Schlafzimmer sind ausschließlich als Doppelzimmer ausgestattet mit Einzelbetten, Etagenbetten und einem Doppelbett. Alle Zimmer sind mit einer kleinen und effektiven Elektroheizung ausgestattet.
Einzelzimmerzuschlag
Da es sich ausschließlich um Doppelzimmer handelt, fällt bei einer Nutzung als Einzelzimmer ein Aufpreis von 14,00 Euro / Übernachtung (98,00 Euro / Woche) an. Dies sollte jedoch vor der Anmeldung reserviert werden.
Aufteilung
Service
Unsere Unterkunft befindet sich in der Nähe von Cassis und ist umgeben von Buschland, Pinienwäldern und Hügeln. Von dort aus sind die die Touristenstädte Marseille und La Ciotat gut zu erreichen. Bis zum Hafen und Strand in Cassis sind es etwa 5 KM.
Unterkunft
Wir haben für diese Woche ein Ferienhaus angemietet und ihr müsst euch hier um nichts weiter kümmern außer gut anzukommen. Es gibt ein Wohnzimmer, eine funktionale Küchenzeile (Mikrowelle, Geschirrspüler, Toaster, Kaffeemaschine, Kühlschrank mit kleinem Gefrierfach). Der Sanitärbereich bietet ein Duschbad mit großzügigem Waschbecken und Warmwasser mit einer Toilette. Die Schlafzimmer sind ausschließlich als Doppelzimmer ausgestattet mit Einzelbetten, Etagenbetten und einem Doppelbett. Alle Zimmer sind mit einer kleinen und effektiven Elektroheizung ausgestattet.
Einzelzimmerzuschlag
Da es sich ausschließlich um Doppelzimmer handelt, fällt bei einer Nutzung als Einzelzimmer ein Aufpreis von 14,00 Euro / Übernachtung (98,00 Euro / Woche) an. Dies sollte jedoch vor der Anmeldung reserviert werden.
Aufteilung
- Wohnzimmer mit 2 Einzelbetten (90 x 190 cm)
- Ausgestattete Küchenzeile (Glaskeramikkochfeld, Kühlschrank, Mikrowelle, Geschirrspüler)
- Schlafzimmer mit 1 Doppelbett (140 x 190 cm)
- Schlafzimmer mit 2 Einzelbetten (90 x 190 cm)
- Kabine mit 1 Etagenbetten Betten (90 x 190 cm)
- Duschbad und separates WC
- Überdachte Terrasse
Service
- WIFI-Zugang (gegen Gebühr)
- Tennisplatz
- Multisportplatz (Basketball/Fußball)
- Wäscherei (gegen Gebühr)
- Parkplatz auf dem Gelände
- Unbeheiztes Freibad (geöffnet ab Mitte April)
versorgung
Frühstück und Lunchpakete
Sonntag Vormittag organisieren wir einen Großeinkauf für die Woche. Hier können sich alle individuell versorgen für das Frühstück. Lunchpakete können beim Frühstück selbst zubereitet werden.
Wer morgens frisches Baguette und/oder ein Croissant genießen möchte, sollte für die Woche 20 Euro zusätzlich investieren. Hier ist Eigeninitiative in der Gruppe gefragt.
Abendessen
Abends kochen wir gemeinsam und lassen den Tag gemütlich ausklingen. Wir organisieren uns als Selbstversorger auf vegetarischer Basis und legen hierfür zu Beginn eine Gemeinschaftskasse (ca. 50,- €) an, aus der die Lebensmittel und Getränke (Alkohol und sonstige Konsumgüter ausgeschlossen) für das Abendessen finanziert werden. Individuelle Ernährungsweisen (z. B. Lactoseintoleranzen oder vegetarische Ernährung u. s. w. ) werden selbstverständlich im Menüplan am Anfang der Woche berücksichtigt und entsprechend angepasst. Aus der Gemeinschaftskasse finanzieren wir auch das Picknick auf dem Fels.
Nach einem langen Tag kann alternativ auch mal Pizza bestellt werden. Am letzten Abend besuchen wir natürlich noch ein Fischrestaurant im Hafen von Cassis, wo frische Meeresfrüchte und Weißwein auf uns warten. Die Karte bietet natürlich auch genug alternative Speisen. Ausgaben für Pizza und Restaurant übernehmen alle für sich selbst.
Sonntag Vormittag organisieren wir einen Großeinkauf für die Woche. Hier können sich alle individuell versorgen für das Frühstück. Lunchpakete können beim Frühstück selbst zubereitet werden.
Wer morgens frisches Baguette und/oder ein Croissant genießen möchte, sollte für die Woche 20 Euro zusätzlich investieren. Hier ist Eigeninitiative in der Gruppe gefragt.
Abendessen
Abends kochen wir gemeinsam und lassen den Tag gemütlich ausklingen. Wir organisieren uns als Selbstversorger auf vegetarischer Basis und legen hierfür zu Beginn eine Gemeinschaftskasse (ca. 50,- €) an, aus der die Lebensmittel und Getränke (Alkohol und sonstige Konsumgüter ausgeschlossen) für das Abendessen finanziert werden. Individuelle Ernährungsweisen (z. B. Lactoseintoleranzen oder vegetarische Ernährung u. s. w. ) werden selbstverständlich im Menüplan am Anfang der Woche berücksichtigt und entsprechend angepasst. Aus der Gemeinschaftskasse finanzieren wir auch das Picknick auf dem Fels.
Nach einem langen Tag kann alternativ auch mal Pizza bestellt werden. Am letzten Abend besuchen wir natürlich noch ein Fischrestaurant im Hafen von Cassis, wo frische Meeresfrüchte und Weißwein auf uns warten. Die Karte bietet natürlich auch genug alternative Speisen. Ausgaben für Pizza und Restaurant übernehmen alle für sich selbst.
preise
Dauer: |
1 Woche (Samstag ist An- und Abreisetag) |
Teilnehmerzahl: |
min. 4 Personen |
Teilnahmegebühren: |
749,00 € pro Person inklusive 7 Übernachtungen in Doppelzimmern inkl. täglicher Shuttleservice zum Fels hin und zurück |
Ermäßigungen |
10% für Schüler, Studenten, Azubis |
Nebenkosten: |
Anreise und Verpflegung |
Kletterausrüstung |
Nach Eingang Deiner verbindlichen Anmeldung erhälst Du eine Ausrüstungsliste was alles benötigt wird. Um Deine Ausrüstung zu vervollständigen, bieten wir hierfür Leihausrüstung an. |
Deine Benefits
Yoga |
Klettern |
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Programm
faqs
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