Aufbaukurs Modul 1 - Vorstieg (Sportklettern)
Dein Einstieg in den Vorstieg!
Hier erlernst Du das Klettern und Sichern im Vorstieg. Der Klettertrainer begleitet Dich bei Deinen ersten Schritten und zeigt Dir, was Du wissen musst, um sicher Deine erste Vorstiegsroute abzuhaken und ein zuverlässiger Sicherungspartner/in zu sein.
Übersicht Kursstruktur
Basiskurs Grundkurs Hallenklettern zum erlernen der ersten Grundlagen im Klettern und Sichern.
Aufbaukurs 1 Vorstiegskurs Halle über ein Tag. Der erste Vorstieg und die nötige Sicherungstechnik.
Aufbaukurs 2 Ereiterung der Sicherungskenntnisse. Technik & Taktik zur Verbesserung der Kletterleistung.
Dein Einstieg in den Vorstieg!
Hier erlernst Du das Klettern und Sichern im Vorstieg. Der Klettertrainer begleitet Dich bei Deinen ersten Schritten und zeigt Dir, was Du wissen musst, um sicher Deine erste Vorstiegsroute abzuhaken und ein zuverlässiger Sicherungspartner/in zu sein.
Übersicht Kursstruktur
Basiskurs Grundkurs Hallenklettern zum erlernen der ersten Grundlagen im Klettern und Sichern.
Aufbaukurs 1 Vorstiegskurs Halle über ein Tag. Der erste Vorstieg und die nötige Sicherungstechnik.
Aufbaukurs 2 Ereiterung der Sicherungskenntnisse. Technik & Taktik zur Verbesserung der Kletterleistung.
Hinweise zu Kletterschuhen
Kletterschuhe fühlen sich grundsätzlich eng an und sind nicht zum gehen auf dem Boden geeignet. Daher werden die Kletterschuhe erst kurz vor der Aktivität an der Kletterwand angezogen und nach dem Beenden einer Kletterroute, also am Boden wieder angekommen, sofort ausgezogen. Ständiger Schuhwechsel gehört zum Klettersport dazu. Die meisten Kletterer haben daher immer ein zweites Paar Übergangs- oder Wechselschuhe dabei. Das können sein Turnschuhe, Flip-Flop’s oder sonstige „Latschen“. Spezielle "Kletterschuhe" sollen eng am Fuß sitzen und die Zehen vorne anstoßen, das ist bei Kindern meist schwierig, vor allem weil sie noch sehr schnell wachsen. Daher lohnen sich richtige Kletterschuhe erst dann, wenn sicher ist, dass der Klettersport zum regelmäßige Hobby wird. Die Kinder benötigen Schuhe, in denen sie gut klettern können, d.h. die fest am Fuß sitzen. Alternativ zu Kletterschuhen eignen sich z.B. Hallenturnschuhe oder sog. „Turn-Schläppchen“. Auf jeden Fall müssen die Schuhe sauber sein.
Kletterschuhe fühlen sich grundsätzlich eng an und sind nicht zum gehen auf dem Boden geeignet. Daher werden die Kletterschuhe erst kurz vor der Aktivität an der Kletterwand angezogen und nach dem Beenden einer Kletterroute, also am Boden wieder angekommen, sofort ausgezogen. Ständiger Schuhwechsel gehört zum Klettersport dazu. Die meisten Kletterer haben daher immer ein zweites Paar Übergangs- oder Wechselschuhe dabei. Das können sein Turnschuhe, Flip-Flop’s oder sonstige „Latschen“. Spezielle "Kletterschuhe" sollen eng am Fuß sitzen und die Zehen vorne anstoßen, das ist bei Kindern meist schwierig, vor allem weil sie noch sehr schnell wachsen. Daher lohnen sich richtige Kletterschuhe erst dann, wenn sicher ist, dass der Klettersport zum regelmäßige Hobby wird. Die Kinder benötigen Schuhe, in denen sie gut klettern können, d.h. die fest am Fuß sitzen. Alternativ zu Kletterschuhen eignen sich z.B. Hallenturnschuhe oder sog. „Turn-Schläppchen“. Auf jeden Fall müssen die Schuhe sauber sein.
Kursdatum |
Anmelden |
Voraussetzungen
- Mindestalter 16 Jahre!
- Jugendliche unter 18 Jahren können über die Eltern bzw. einer erziehungsberechtigten Personen angemeldet werden. Ist diese Person nicht erziehungsberechtigt, wird zusätzlich eine Einverständniserklärung der Eltern benötigt.
- Du beherrscht die Partnersicherung im Topropeklettern (z. B. HMS, Tube, Smart, GriGri, Click-Up, JUL² etc.).
- Sicheres Klettern (Toprope) im 4. Grad (UIAA).
- Allgemeine Sportlichkeit und Lernbereitschaft sind von Vorteil.
Inhalte: |
Materialkunde, Knotenkunde; Sicherungs-Update; Klettern und Sichern im Vorstieg; Sturzübungen; Psyche und Motivation; Gefahren und Risiken im Kletterhallenbetrieb; Theorie und Praxis im Wechsel; Abnahme des DAV-Kletterscheins (optional) Kursziel: Selbstständig und sicher in Kletterhallen mit einem Kletterpartner im Toprope klettern gehen zu können. |
Dauer: |
1 Tag ca. 6 Stunden (10:30 - 16:30 Uhr) |
Teilnehmerzahl: |
max. 6 Personen |
Kursgebühr: |
79,00 € pro Person inkl. Leihausrüstung Der Halleneintritt ist zusätzlich vor Ort in bar an der Kasse der Kletterhalle zu entrichten. |
Ermäßigungen |
10% erhalten Schüler, Azubis und Studenten |
Kletteraus-rüstung: |
Die Leih- bzw. Kletterausrüstung ist in den Teilnahmegebühren enthalten und umfasst einen Klettergurt mit Sicherungsgerät mit Karabiner. Kletterschuhe sind eine individuelle Angelegenheit und nicht in den Kursgebühren enthalten. Kletterschuhe kannst Du für eine geringe Leihgebühr an der Kasse der Kletterhalle ausleihen. |
Anfahrt mit PKW
Veranstaltungsort ist das Kletterzentrum VertiGo des Deutschen Alpenverein e.V. Sektion Heidelberg, Harbigweg 20 in 69124 Heidelberg. Der Harbigweg ist eine Sackgasse und die Kletterhalle kann mit PKW nur über den Kirchheimer Weg, Abzweigung Messplatz (Haltestelle Messplatz) erreicht werden. An der Kletterhalle stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung.
Anfahrt mit öffentliche Verkehrsmittel
Mit der Linie 33 bis Haltestelle Gregor-Mendel-Realschule. Dann noch 500m Fußweg bis zur Kletterhalle des DAV Heidelberg, Harbigweg 20.
Veranstaltungsort ist das Kletterzentrum VertiGo des Deutschen Alpenverein e.V. Sektion Heidelberg, Harbigweg 20 in 69124 Heidelberg. Der Harbigweg ist eine Sackgasse und die Kletterhalle kann mit PKW nur über den Kirchheimer Weg, Abzweigung Messplatz (Haltestelle Messplatz) erreicht werden. An der Kletterhalle stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung.
Anfahrt mit öffentliche Verkehrsmittel
Mit der Linie 33 bis Haltestelle Gregor-Mendel-Realschule. Dann noch 500m Fußweg bis zur Kletterhalle des DAV Heidelberg, Harbigweg 20.
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