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Kletterreise
Les Calanques

​1 Woche Sportklettern & Yoga
​ an der Cote D'Azur

Klettern in den Calanques  ist ein atemberaubendes Erlebnis sowohl landschaftlich als auch was die Vielfalt der Kletterrouten betrifft. Nicht umsonst zählt es zu einem der attraktivsten Kletterziele Europas. Das Klettergebiet befindet sich in einem Naturschutzreservat das sich von Marseille entlang über 10 KM an der Cote D’Azur bis nach Cassis erstreckt.  Klettergärten direkt am Meer mit den türkisfarbenen Buchten. Sonne, schneeweißer Fels, Möwen kreisen über Dir, Pinienduft und wilde Kräuter, wo man geht und steht. Unsere Guides führen euch durch die wilde Landschaft der Calanques zu täglich neuen und ausgesuchten Kletterspots mit hohem Spaß- und Erlebnisfaktor. Auf dem Rückweg vom Fels noch kurz einen Kaffee oder Panache in einem der malerischen Fischerdörfchen gehören selbstverständlich dazu.

Für die Klettertouren stehen uns verschiedene und abwechslungsreiche Klettergärten zur Auswahl, die wir je nach Wind- und Wetterlage entsprechend auswählen und anfahren können.
Am ersten Tag werden wir uns einklettern und kennen lernen. Hierbei wird der Kursleiter  ein Sicherungs-Update vornehmen, damit alle Handgriffe sitzen. Damit ist eine gute Basis geschaffen wo jeder mit Sicherheit in den folgenden Tagen seine ganz persönlichen Klettererfolge genießen kann.
Die weiteren Tage wählen wir die Felsen nach den Bedürfnissen und Zielen der Gruppe aus. Die Kletterspots bieten neben leichten Routen ab dem 3. Grad (UIAA) auch immer eine Auswahlmöglichkeit für knackige Sportkletterrouten auch über dem 7. Grad (UIAA), so dass jeder auf seinen Genuss kommt.

Deine Möglichkeiten

• ​Klettern und Sichern (Toprope und Vorstieg)
• Sicherungs-Update
• Kennen lernen neuer Sicherungsgeräte
• Grundlegende Klettertechniken
• Ökonomisches klettern
• Vorstiegstraining Technik & Taktik
• Verbesserung der persönlichen Fähigkeiten
• Orientierung im Gelände
• Routenplanung und Rückzugsstrategien
• Abseilen und Knotenkunde
• Gefahren und Risiken am Fels
• u. v. m.

Abends werden wir uns in der Unterkunft selbst versorgen. Wahlweise auch mal Pizza bestellen, wenn der Tag mal etwas länger war. Ein Picknick auf einer der höchsten Klippe Europas mit Weitblick auf’s Meer bei Sonnenuntergang gehört zu den „Must do’s“. Die Woche hat natürlich auch mal ein Ende, welches am letzten Abend in einem Fischrestaurant im Hafen von Cassis bei kulinarischen Gerichten mit leckerem Wein begossen wird.

Photogalerie​

Wenn Du mehr möchtest als nur Klettergarten und Deine Erfahrungen in luftigeren Höhen über dem Meer sammeln möchtest, dann lohnt sich ein Besuch auf unserer Seite für Mehrseillängen in den Calanques.   ​

Anforderungen

• Mindestalter 18 Jahre
• Gute körperliche Fitness
• Zustiege zwischen 30 - 40 Minuten mit Gepäck
• Trittsicherheit & Schwindelfrei
• Abenteuerlustig und Kontaktfreudig

eigene anreise

Eigene Anreise mit PKW
Unsere Unterkunft befindet sich in Carnoux-en-Provence. Die individuelle Anreise organisiert jeder selbst. Für Fahrgemeinschaften oder Mitfahrgelegenheiten können wir bei Bedarf entsprechend vermitteln. Die genauen Anreisedaten werden mit der Anmeldebestätigung versendet.

Eigene Anreise mit öffentliche Verkehrsmittel

• Für Reisen mit dem TGV bis Marseille-Cassis z. B. ab Frankfurt via Mannheim, Karlsruhe gibt es verschiedene Buchungsportale wie z. B: Deutsche Bahn, GoEuro, trainline, SNCF, RailEurope oder direkt am DB-Serviceschalter der Deutschen Bahn. Von Marseille mit der Bahn weiter bis Cassis Bahnhof (3KM bis zur Unterkunft). Von dort kann Dich unser Shuttle kostenlos abholen und direkt zur Unterkunft bringen.
• Mitfahrgelegenheiten  bis Marseille wie z. B. blablacar, clickapoint, Mitfahrzentrale u.s.w.
• öffentliche Verkehrsmittel bis Marseille wie z. B. Flixbus, Eurolines u.s.w.

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Service-Telefon für Fragen und Infos zur An- und Abreise: +49 (0) 176 41043839

Shuttle-bus

Shuttle-Service
​Der VW-Bus (9-Sitzer) von Vertical Moves fährt ab Heidelberg direkt und non-stop bis zur Unterkunft nach Carnoux au Provence. Nach der Anmeldung kannst Du zusätzlich ein Ticket für die Hin- und/oder Rückfahrt per E-Mail buchen. Entlang unserer Reiseroute der A5 bieten wir verschiedene Zustiegspunkte für Teilnehmer*innen an:
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Anreise

1. Ab Heidelberg (Wieblingen) Abfahrt 07:00 Uhr **                                                              Ticket: 95,00 Euro*
2. Karlsruhe HBF Abfahrt ca. 08:00 Uhr                                                                                     Ticket: 90,00 Euro*
3. Freiburg HBF Abfahrt ca. 10:00 Uhr                                                                                        Ticket: 80,00 Euro*
4. Basel (Sissach) Abfahrt ca. 11:00 Uhr                                                                                       Ticket: 70,00 Euro*
5. Bern (Egerkingen) Abfahrt ca. 11:30 Uhr                                                                                Ticket: 65,00 Euro*
6. Geplante Ankunftszeit 19:00 Uhr in Cassis.

Rückreise

1. Ab Cassis Abfahrt 09:00 Uhr
2. Bern (Egerkingen) Abfahrt ca. 17:30 Uhr                                                                                Ticket: 65,00 Euro*
3. Basel (Sissach) Abfahrt ca. 18:00 Uhr                                                                                       Ticket: 70,00 Euro*
4. Freiburg HBF Abfahrt ca. 19:00 Uhr                                                                                        Ticket: 80,00 Euro*
5. Karlsruhe HBF Abfahrt ca. 20:30 Uhr                                                                                      Ticket: 90,00 Euro
6. Ankunft Heidelberg ca. 21:00 Uhr **                                                                                        Ticket: 95,00 Euro*

*Die Ticketpreise sind angelehnt an die aktuellen Spritpreise und unterliegen daher den Schwankungen des Marktes.
** Die Ticketpreise verstehen sich als einfache Fahrt pro Person (inkl. 2 große Gepäckstücke und 1x Handgepäck) bis direkt zur Unterkunft. Die Rückreise kann direkt dazu gebucht werden.

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Service-Telefon für Fragen und Infos zur An- und Abreise: +49 (0) 176 41043839

unterkunft

Lage
Carnoux-en-Provence liegt in der Nähe von Cassis und ist umgeben von Buschland, Pinienwäldern und Hügeln. Von dort aus sind die die Touristenstädte Marseille und La Ciotat gut zu erreichen. Im Herzen des kleinen, provenzialischen Ferienortes Carnoux und 5 km vom Strand in Cassis entfernt befinden sich unsere Unterkünfte. Carnoux bietet einen idealen Aufenthalt am Meer, um die milde Wintersonne im Süden genießen zu können. Die Ferienanlage besteht aus gemütlich eingerichteten Chalets für 3 bis 5 Personen von wo aus unser Klettershuttle täglich zu den Kletterspots hin und zurück pendelt.
​Unterkunft
​Die Chalets sind komfortabel ausgestattete Holzhütten mit einer großzügigen, überdachten Terrasse und verfügen über ein Wohnzimmer mit einer funktionalen Küchenzeile (Cerankochfeld, Mikrowelle, Geschirrspüler, Toaster, Kaffeemaschine, Kühlschrank mit kleinem Gefriefach). Der Sanitärbereich bietet ein Duschbad mit großzügigem Waschbecken und Warmwasser mit einer separaten Toilette. Die Schlafzimmer sind ausschließlich als Doppelzimmer ausgestattet mit Einzelbetten, Etagenbetten und einem Doppelbett. Alle Zimmer sind mit einer kleinen und effektiven Elektroheizung ausgestattet.

Einzelzimmerzuschlag
Da es sich ausschließlich um Doppelzimmer handelt, fällt bei einer Nutzung als Einzelzimmer ein Aufpreis von 14,00 Euro / Übernachtung (98,00 Euro / Woche) an. Dies sollte jedoch vor der Anmeldung abgeklärt werden.

Aufteilung

• Wohnzimmer mit 2 Einzelbetten (90 x 190 cm)
• Ausgestattete Küchenzeile (Glaskeramikkochfeld, Kühlschrank, Mikrowelle, Geschirrspüler)
• Schlafzimmer mit 1 Doppelbett (140 x 190 cm)
• Schlafzimmer mit 2 Einzelbetten (90 x 190 cm)
• Kabine mit 1 Etagenbetten Betten (90 x 190 cm)
• Duschbad und separates WC
• Überdachte Terrasse

Service

• WIFI-Zugang (gegen Gebühr)
• Tennisplatz
• Multisportplatz (Basketball/Fußball)
• Wäscherei (gegen Gebühr)
• Parkplatz auf dem Gelände
• Unbeheiztes Freibad (geöffnet ab Mitte April)

versorgung

Frühstück und Lunchpakete
Sonntag Vormittag organisieren wir einen Großeinkauf für die Woche. Hier können sich alle individuell versorgen für das Frühstück. Lunchpakete können beim Frühstück selbst zubereitet werden.
Wer morgens frisches Baguette und/oder ein Croissant genießen möchte, sollte für die Woche 20 Euro zusätzlich investieren. Hier ist Eigeninitiative in der Gruppe gefragt.

Abendessen
Abends kochen wir gemeinsam und lassen den Tag gemütlich ausklingen. Wir organisieren uns als Selbstversorger auf vegetarischer Basis und legen hierfür zu Beginn eine Gemeinschaftskasse (ca. 50,- €) an, aus der die Lebensmittel und Getränke (Alkohol und sonstige Konsumgüter ausgeschlossen) für das Abendessen finanziert werden. Individuelle Ernährungsweisen (z. B. Lactoseintoleranzen oder vegetarische Ernährung u. s. w. ) werden selbstverständlich im Menüplan am Anfang der Woche berücksichtigt und entsprechend angepasst. Aus der Gemeinschaftskasse finanzieren wir auch das Picknick auf dem Fels.

Nach einem langen Tag kann alternativ auch mal Pizza bestellt werden. Am letzten Abend besuchen wir natürlich noch ein Fischrestaurant im Hafen von Cassis, wo frische Meeresfrüchte und Weißwein auf uns warten. Die Karte bietet natürlich auch genug alternative Speisen. Ausgaben für Pizza und Restaurant übernehmen alle für sich selbst.

preise

Dauer:	1 Woche (Samstag ist An- und Abreisetag)
Teilnehmerzahl:	min. 4 Personen
Teilnahmegebühren:	645,00 € pro Person ohne Yoga 745,00 € pro Person inkl. Yoga inklusive 7 Übernachtungen in Doppelzimmern inkl. täglicher Shuttleservice zum Fels hin und zurück
Ermäßigungen ​	10% für Schüler, Studenten, Azubis
​Nebenkosten:	Anreise und Verpflegung, Leihausrüstung
Kletterausrüstung	Nach Eingang Deiner verbindlichen Anmeldung erhälst Du eine Ausrüstungsliste was alles benötigt wird. Um Deine Ausrüstung zu vervollständigen, bieten wir hierfür Leihausrüstung an.
Kletterschein outdoor	Auf Wunsch kann der DAV-Kletterschein Outdoor absolviert werden. Dies ist optional. Bitte bei der Anmeldung extra mit angeben. ​

faqs

Deine Frage	Vertical Moves antwortet
Brauche ich für die Kletterwoche irgendwelche Vorkenntnisse oder Erfahrung zum Klettern?	Nein, da unser Coach Ralph jeden da abholt wo er/ sie mit den Kenntnissen steht. Auch als Anfänger wirst Du individuell begleitet und langsam an die ersten Kletterfahrungen herangeführt unter Berücksichtigung Deiner persönlichen Grenzen.
Kann ich auch ohne Vorkenntnisse bei Yoga mitmachen?	Ja, das ist möglich, da unsere Yoga Instructorin Andrea das Programm entsprechend anpassen kann und auch bei Anfängern eine gute Stütze bei den ersten Yoga Asanas ist und für einen angenehmen Einstieg sorgt.
Muss ich an allen Kletteraktivitäten täglich teilnehmen?	Nein. Du entscheidest wie oft oder wie intensiv Du die Kletterwoche für Dich gestalten möchtest. Du bestimmst die optimale Mischung für Dich aus Urlaub und Sport.
Ist es zwingend an allen Yoga Sessions teilzunehmen?	Nein. Auch hier gilt: Du entscheidest für Dich,  wie oft oder wie lange Du an den Sessions dabei sein möchtest. Das ist ja völlig Deine Entscheidung. Wir sind alle rücksichtsvoll und tolerant.
Kann ich mich auch mal eine Tag vom Programm ausklinken, falls es mir zu viel wird?	Selbstverständlich. Dabei steht es Dir frei, ob Du in der Unterkunft bleiben möchtest zum relaxen oder wir können Dich auch in der Altstadt von Cassis absetzen und am Abend auf dem Rückweg wieder abholen. Ganz wie Du möchtest.

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