Aufbaukurs Modul 2 - Technik & Taktik
Klettern ist Deine Leidenschaft, Du hast sportlichen Ehrgeiz entwickelt und willst besser werden. Aber Du bist an einem Punkt angekommen, wo es nicht weitergeht oder Erfolge kaum noch zu erkennen sind?
Dann schau bei unserem Vorstiegstraining für Fortgeschrittene rein. Unser Kletterexperte hilft Dir, Deine Defizite und Schwächen zu erkennen und zu verbessern sowie Deine Stärken optimal an die Wand zu bringen.
Er analysiert Deine Klettertechnik und arbeitet zusammen mit Dir an der Verbesserung Deiner Fähigkeiten.
Wichtig: Dies ist kein Sicherungskurs! Sicherungstechniken können bei unseren Ausbildungskursen Grundkurs Halle oder Vorstiegskurs Modul 1 erlernt werden.
Übersicht Kursstruktur
Basiskurs Grundkurs Hallenklettern zum erlernen der ersten Grundlagen im Klettern und Sichern.
Aufbaukurs 1 Vorstiegskurs Halle über ein Tag. Der erste Vorstieg und die nötige Sicherungstechnik.
Aufbaukurs 2 Ereiterung der Sicherungskenntnisse. Technik & Taktik zur Verbesserung der Kletterleistung.
Klettern ist Deine Leidenschaft, Du hast sportlichen Ehrgeiz entwickelt und willst besser werden. Aber Du bist an einem Punkt angekommen, wo es nicht weitergeht oder Erfolge kaum noch zu erkennen sind?
Dann schau bei unserem Vorstiegstraining für Fortgeschrittene rein. Unser Kletterexperte hilft Dir, Deine Defizite und Schwächen zu erkennen und zu verbessern sowie Deine Stärken optimal an die Wand zu bringen.
Er analysiert Deine Klettertechnik und arbeitet zusammen mit Dir an der Verbesserung Deiner Fähigkeiten.
Wichtig: Dies ist kein Sicherungskurs! Sicherungstechniken können bei unseren Ausbildungskursen Grundkurs Halle oder Vorstiegskurs Modul 1 erlernt werden.
Übersicht Kursstruktur
Basiskurs Grundkurs Hallenklettern zum erlernen der ersten Grundlagen im Klettern und Sichern.
Aufbaukurs 1 Vorstiegskurs Halle über ein Tag. Der erste Vorstieg und die nötige Sicherungstechnik.
Aufbaukurs 2 Ereiterung der Sicherungskenntnisse. Technik & Taktik zur Verbesserung der Kletterleistung.
Hinweise zu Kletterschuhen
Kletterschuhe fühlen sich grundsätzlich eng an und sind nicht zum gehen auf dem Boden geeignet. Daher werden die Kletterschuhe erst kurz vor der Aktivität an der Kletterwand angezogen und nach dem Beenden einer Kletterroute, also am Boden wieder angekommen, sofort ausgezogen. Ständiger Schuhwechsel gehört zum Klettersport dazu. Die meisten Kletterer haben daher immer ein zweites Paar Übergangs- oder Wechselschuhe dabei. Das können sein Turnschuhe, Flip-Flop’s oder sonstige „Latschen“. Spezielle "Kletterschuhe" sollen eng am Fuß sitzen und die Zehen vorne anstoßen, das ist bei Kindern meist schwierig, vor allem weil sie noch sehr schnell wachsen. Daher lohnen sich richtige Kletterschuhe erst dann, wenn sicher ist, dass der Klettersport zum regelmäßige Hobby wird. Die Kinder benötigen Schuhe, in denen sie gut klettern können, d.h. die fest am Fuß sitzen. Alternativ zu Kletterschuhen eignen sich z.B. Hallenturnschuhe oder sog. „Turn-Schläppchen“. Auf jeden Fall müssen die Schuhe sauber sein.
Kletterschuhe fühlen sich grundsätzlich eng an und sind nicht zum gehen auf dem Boden geeignet. Daher werden die Kletterschuhe erst kurz vor der Aktivität an der Kletterwand angezogen und nach dem Beenden einer Kletterroute, also am Boden wieder angekommen, sofort ausgezogen. Ständiger Schuhwechsel gehört zum Klettersport dazu. Die meisten Kletterer haben daher immer ein zweites Paar Übergangs- oder Wechselschuhe dabei. Das können sein Turnschuhe, Flip-Flop’s oder sonstige „Latschen“. Spezielle "Kletterschuhe" sollen eng am Fuß sitzen und die Zehen vorne anstoßen, das ist bei Kindern meist schwierig, vor allem weil sie noch sehr schnell wachsen. Daher lohnen sich richtige Kletterschuhe erst dann, wenn sicher ist, dass der Klettersport zum regelmäßige Hobby wird. Die Kinder benötigen Schuhe, in denen sie gut klettern können, d.h. die fest am Fuß sitzen. Alternativ zu Kletterschuhen eignen sich z.B. Hallenturnschuhe oder sog. „Turn-Schläppchen“. Auf jeden Fall müssen die Schuhe sauber sein.
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Termine
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Anforderungen
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Leistungen und Preis
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Anfahrt
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- Mindestalter 18 Jahre.
- Du hast einen Aufbaukurs Vorstieg (Halle oder Fels) oder einen ähnlichen, vergleichbaren Vorstiegskurs absolviert.
- Beherrschen der Partnersicherung im Vorstiegsklettern (z. B. HMS, Tube, Smart, GriGri, Click-Up, JUL² etc.). D. h. mit Antritt des Kurses hast Du Erfahrung und Routine im Umgang mit Deinem Sicherungsgerät und bist bereits geübt im Vorstiegsklettern und der Vorstiegssicherung.
- Allgemeine Sportlichkeit und Lernfreude sind von Vorteil.
Inhalte: |
Sicherungs-Update; Knotenkunde; Klettern und Sichern im Vorstieg; ökonomisches Klettern; Verschiedene Klettertechniken wie z. B. Wandklettern, Verschneidungen, Kanten, Überhänge oder Dachkanten; Sturzübungen; Psyche und Motivation; Zielsetzungen, Projektieren eine Kletterroute, verschiedene Kletterstile wie "On-Sight", Rotpunkt; u. v. m. Abnahme des DAV-Kletterschein Vorstieg auf Wunsch. Kursziel: Optimierung der Partnersicherung; Verbesserung der persönlichen Kletterleistung; Stärkung des Selbstvertrauens; |
Dauer: |
9 Kursstunden insgesamt (3 x 3 Stunden) |
Teilnehmerzahl: |
Min. 4 / max. 6 Personen |
Kursgebühr: |
85,00 € pro Person inkl. Leihausrüstung Der Halleneintritt ist zusätzlich vor Ort in bar an der Kasse der Kletterhalle zu entrichten. |
Ermäßigungen |
10% erhalten Schüler, Azubis und Studenten |
Kletterausrüstung: |
Die Leih- bzw. Kletterausrüstung ist in den Teilnahmegebühren enthalten und umfasst einen Klettergurt mit Sicherungsgerät und Karabiner. Kletterschuhe sind eine individuelle Angelegenheit und nicht in den Kursgebühren enthalten. Kletterschuhe kannst Du für eine geringe Leihgebühr an der Kasse der Kletterhalle ausleihen. |
Anfahrt mit PKW
Veranstaltungsort ist das Kletterzentrum VertiGo des Deutschen Alpenverein e.V. Sektion Heidelberg, Harbigweg 20 in 69124 Heidelberg. Der Harbigweg ist eine Sackgasse und die Kletterhalle kann mit PKW nur über den Kirchheimer Weg, Abzweigung Messplatz (Haltestelle Messplatz) erreicht werden. An der Kletterhalle stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung.
Anfahrt mit öffentliche Verkehrsmittel
Mit der Linie 33 bis Haltestelle Gregor-Mendel-Realschule. Dann noch 500m Fußweg bis zur Kletterhalle des DAV Heidelberg, Harbigweg 20.
Veranstaltungsort ist das Kletterzentrum VertiGo des Deutschen Alpenverein e.V. Sektion Heidelberg, Harbigweg 20 in 69124 Heidelberg. Der Harbigweg ist eine Sackgasse und die Kletterhalle kann mit PKW nur über den Kirchheimer Weg, Abzweigung Messplatz (Haltestelle Messplatz) erreicht werden. An der Kletterhalle stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung.
Anfahrt mit öffentliche Verkehrsmittel
Mit der Linie 33 bis Haltestelle Gregor-Mendel-Realschule. Dann noch 500m Fußweg bis zur Kletterhalle des DAV Heidelberg, Harbigweg 20.
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